Anniina on tehnyt yksilövalmennuksia reilut viisi vuotta, tähän aikaan onkin kertynyt noin 3000 ohjattua PT tuntia. Hänen vahvuuksia valmentamisessa on löytää juuri ne asiakkaalle sopivat keinot kuntosaliharjoitteluun. Anniina on kannustava ja huomioi aina asiakkaan toiveet, jotta liikunta olisi myös hauskaa ja mielekästä.

Anniina on valmentanut paljon asiakkaita, joilla tavoitteena on lisätä arkeen liikuntaa, aloittaa kuntosaliharjoittelu tai päästä taas vauhtiin omissa treeneissä. Eli ihan tavallisia kuntoliikkujia niinkuin meistä suurin osa on.

Koulutukset:

• Liikuntaneuvoja (Suomen Urheiluopisto, Vierumäki)
• Liikunnanohjaaja (Haaga-Helia AMK, Vierumäki)
• Toiminnallinen ohjaaja 
• Muita lyhyempiä liikkuvuus- ja kuntosaliharjoitteluun liittyviä koulutuksia/kursseja

Janita on ollut Levi Wellness Clubilla töissä jo vuodesta 2016. Respasta ryhmäliikunnanohjaajaksi ponnistanut Janita on opiskellut fysioterapeutiksi ja valmistunut vuonna 2019. Hänen intohimonaan on ihmiskehon kokonaisuuteen tutustuminen ja tämän huomiointi valmentamisessa.

Fysioterapeutin ammatti näkyy alkukartoituksessa, jossa keskitytään vahvasti kehon aktiivisten liikkuvuuksien ja tukilihasten testaamiseen. Parhaimmillaan Janita on toiminnallisen ja voimaharjoittelun valmentamisessa.  Kokonaiskuormituksen ja asiakkaiden tarpeiden ja tavoitteiden huomiointi on valmennuksessa avainasemassa. Hänellä on kokemusta aina nuorista urheilijoista ikäihmisiin niin valmennuksessa kuin fysioterapeuttinakin. Valmentajana Janita on lempeä, joustava ja tarpeen tullen vaativa. Jatkuva kommunikointi ja luottamus kera vitsihuumorin kuuluvat valmennukseen 100% todennäköisyydellä.

Koulutukset:

• Fysioterapeutti AMK (Lahden ammattikorkeakoulu)
• PNOK 1&2
• Muita fysioterapiaan liittyviä lyhyitä koulutuksia

Heidi on valmentajana innostava ja vahva tsemppaaja – töitä tehdään onnistumiseen asti (ja sitten mennään jädelle). Heidillä on monipuolinen lajituntemus, joka kuuluu ehdottomasti hänen vahvuuksiin, kuten myös liikkuvuus ja kehon toiminnallisuus. Hieronnoissa hän pyrkii aina edesauttamaan asiakkaan tietoa liikkuvuudesta, mikä helpottaa arjen tai urheilusuorituksen vaatimia liikkeitä.

Heidille liikunta on ollut aina enemmänkin elämäntapa kuin harrastus. Heidi on tehnyt nuorten ohjauksia Nuori Suomelle jo vuodesta 2003. Elämä vei kuitenkin hetkeksi muualle ja valmennus jäi sivutoimiseksi, kunnes 2017 vuoden jälkeen lisäkoulutusten myötä valmennus alkoi kääntymään päätoimiseksi.

Koulutukset:

• Nuori Suomi -ohjaajakoulutukset
• Liikuntaneuvoja
• Personal trainer-tutkinto (sis. Liikuntalääketieteen perusopinnot)
• Toiminnallisen harjoittelun ohjaajakoulutus
  
• Urheiluhieroja (sis. klassinen hieronta)
• Fascia-käsittelijä